Природные средства

У пожилых людей наблюдается замедление обменных процессов, заметное снижение энергозатрат организма, повышенное содержание холестерина в крови и многие другие признаки постепенного уменьшения активности физиологических и биохимических процессов организма. В целом, это вполне закономерный процесс. Но развитие "старения" можно затормозить. Питанию в данном случае принадлежит первостепенная роль.

Самое важное для пожилых людей – значительное снижение общей калорийности рациона (до 2000 ккал в день). Только соблюдая умеренность в питании, регулярно занимаясь гимнастикой, постоянно бывая на воздухе и совершая длительные прогулки, можно предупредить в этом возрасте нарастание избыточной массы тела и замедлить старение

Алтей лекарственный – Althaea officinalis L. Семейство Мальвовые – Malvaceae

Галения рогатая – Halenia corniculata L. Семейство Горечавковые – Gentianaceae

Гулявник лекарственный - Sisymbrium officinale Scop. Семейство Крестоцветные – Brassicaceae (Cruciferae)

Речь, конечно же, идет о тех продуктах, которые используются в диетическом питании и лечебных целях: натуральные соки, бекмес (виноградный мед), изюм, виноградное вино, масло виноградных косточек, винный (виноградный) уксус, винный камень.

Натуральный сок, как свежеотжатый, так и пастеризованный обладает всеми полезными свойствами винограда. Правда, в пастеризованном «убиты» аминокислоты, поэтому лечиться все-таки лучше свежеотжатым соком. Для людей со слабым желудком он даже более приемлем, чем ягоды.

Сок оказывает освежающее и тонизирующее действие, в нем содержится 70-80 % воды, что способствует отхождению мокроты, слизи, делает менее концентрированной мочу, снижает уровень холестерина в

Яблочный уксус – натуральное средство, используемое в кулинарии, косметологии, для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Его эффективность как лечебного средства зависит от качества яблочного уксуса, поэтому к выбору продукта нужно отнестись серьезно.

Дурнишник колючий - Xanthium spinosum L. Семейство сложноцветные

Крушина ломкая (ольховидная) - Frangula alnus Mill. (Rhamnus frangula L.).

Аралия – Aralia L. Семейство Аралиевые – Araliaceae

Согласно взглядам народной медицины на болезнь, правильное питание играет главную роль в поддержании здоровья, а недостатки или же нарушения в работе пищеварительной системы – основная причина развития большинства известных заболеваний. В последнее время интерес к секретам народного целительства растет, и потому в такой моде всевозможные диеты, системы питания, методики очищения организма.

Все это способствует укреплению здоровья, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Но как быть, если беда уже пришла? Известно ведь, что болезни желудочно-кишечного тракта очень плохо поддаются лечению средствами клинической медицины.

В современной медицине используют луковицы этого растения, которые обладают противомикробными свойствами и содержат гликозид аллин, эфирное масло и серосодержащие вещества, азотистые соединения, фитостерины, углеводы, полисахарид инулин, серную, фосфорную и кремниевую кислоты, соли калия, натрия, кальция и магния, фитонциды, ферменты, витамины C, B1 и D.

Клюква четырехлепестная (болотная) -  Oxycoccus quadripetalus (Oxycoccus quadripetala). Семейство Вересковые – Ericaceae

Для профилактики гипертонии необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и употребления алкоголя, необходим продолжительный сон, не менее 8-9 ч. Отдых в выходные дни и во время отпуска, умеренные занятия физкультурой и спортом. Необходимо соблюдать правильный режим питания, ограничить употребление животных жиров, жирного мяса, следует исключить продукты, богатые холестерином (куриный желток, мозги, печень и почки, сливочное масло, сливки, сметана). Увеличить в рационе питания количество злаков: риса, гречихи, овса, кукурузы, пшена, пшеницы, ячменя, ржи и др. Из свежих овощей полезны кабачки, капуста, морковь, зеленый горошек, курага, изюм, инжир, финики. Из морепродуктов желательно употреблять морскую капусту, креветки, кальмаров, крабов.

Высокое артериальное

Брусника обыкновенная – Vacciinium vitis idaea L. Семейство Вересковые – Ericaceae

Фасоль обыкновенная - Phaseolus vulgaris L.

Змееголовник – Dracocephalum L. Семейство Губоцветные – Lamiaceae

Главный принцип – не навреди!

Здоровье – вещь драгоценная, поэтому его следует беречь. Заболев, человек бросается на поиски панацеи. Человек разумный прежде всего обращается к врачу. Врач традиционно прописывает нам таблетки, инъекции и т. п. «Химию», как говорим мы в быту. Но нам ведь хочется выздороветь как можно быстрее, да еще и затратив поменьше денег. Поэтому мы часто самостоятельно назначаем себе лечение лекарственными травами, порой даже не подозревая, что далеко не все травы можно употреблять одновременно с традиционным лечением.

Атрактилодес овальный – Atractylodes ovata Dc. Семейство Астровые (Asteraceae) – Сложноцветные (Compositae)

Борщевик – Heracleum L. Семейство Сельдерейные (Apiaceae) – Зонтичные (Umbelliferae)

Багульник болотный - Ledum palustre L. Семейство Вересковые – Ericaceae

Бессмертник песчаный, цмин – Helichrysum arenarium L. Семейство Астровые (Asteraceae) – Сложноцветные (Compositae)

Латинское название: Linum usitatissimum L.

Зайцегуб (лагохилус) опьяняющий – Lagochilus inebrians bunge. Семейство Губоцветные – Lamiaceae (Labiatae)

Олеандр обыкновенный - Nerium oleander. Семейство Кутровые (Apocynaceae).

Липа сердцевидная (мелколистная) - Tilia cordata Mill.

Петрушка огородная - Petroselinum sativum Hoffm.

Василистник малый – Thalictrum minus L. Семейство Лютиковые – Ranunculaceae

Камнеломка – Saxifraga L. Семейство Камнеломковые – Saxifragaceae

Принимают масло облепихи внутрь по 15 г или по чайной ложке при атеросклерозе, после ишемического инсульта, после инфаркта миокарда. Курс лечения до месяца.

Принимают облепиховое масло внутрь по десертной ложке 3 раза в день за 20-30 мин до еды. Курс лечения до месяца.

Помните! Облепиховое масло противопоказано при острых холециститах и воспалительных заболеваниях поджелудочной железы.

Лечение облепиховым маслом язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки способствует улучшению их заживления, нормализации кислотности желудочного сока. Масло применяется при эрозивно-язвенных проктитах и сфинктеритах, трещинах ануса, катаральном и атрофическом колите, геморрое у больных хроническим энтероколитом.

Василек синий – Ceintaurea cyanus L. Семейство Астровые (Asteraceae) – Сложноцветные (Compositae)