Полезные статьи

Уход за зубами и полостью рта

Подробнее: Уход за зубами и полостью ртаКрасивая улыбка – пропуск в общество респектабельных, открытых, уважающих себя людей. Однако вопрос гигиены полости рта остается одним из самых актуальных и с точки зрения здоровья – ведь там обитает более 80 видов микроорганизмов.

Зубные пасты

ПРОИЗВОДИТЕЛИ средств гигиены рта предлагают зубные пасты с разнообразным внешним видом, вкусом, цветом и запахом. Однако при выборе зубной пасты необходимо учитывать проблемы и особенности стоматологического статуса человека, а уже затем вкусовые пристрастия и финансовые возможности. Современная зубная паста представляет собой сложную многокомпонентную систему, в состав которой входят натуральные и синтетические вещества. Ее основное предназначение – очищение и дезодорирование полости рта. Кроме этого, в зависимости от введенных в состав пасты активных компонентов, при регулярном применении она предупреждает возникновение кариеса, зубного

...

Продолжить

Язва желудка и другие заболевания ЖКТ

Золотой ус одно из лучших, на мой взгляд, растений для лечения, в комплексной терапии, заболеваний ЖКТ. Для лечения применяется только отвар листьев.

Один лист размером не менее 20 см (меньшего размера брать по 2 листа) измельчить и залить в эмалированной кастрюльке 0,7 л кипятка, кипятить 3 5 минут на слабом огне, укутать, настаивать сутки, принимать в теплом виде 3 4 раза в день за 40 минут до еды по 50-70 мл, в зависимости от веса больного. Отвар можно сохранять при комнатной температуре прикрыв чистой салфеткой.

Для лечения язвы желудка прекрасно показала себя следующая методика: возьмите

...

Новости здоровья - Архив

«Дело врачей» по-американски

Подробнее: Новости здоровья - АрхивСчитается, что американские врачи самые состоятельные. Так ли это? По уровню доходов врачи занимают третье место после банкиров и юристов: от 120 до 500 тысяч долларов в год. До 50% заработанного уходит на налоги, а из оставшейся суммы львиную долю приходится отдавать за страховку от медицинского преступления. Суды над врачами с возмещением ущерба стали в США популярным способом зарабатывания денег.

Продолжить

Расслабление за три вдоха

Подробнее: Расслабление за три вдохаС помощью медитации вы всего за несколько минут можете успокоить нервы, погасить вспышку эмоций и достичь умиротворения.

Летом мы всегда начинаем усиленно заниматься своим здоровьем, стараясь не только хорошо отдохнуть и насытить себя витаминами, но и повысить свою устойчивость к стрессам. А для этого, считают специалисты, нужно научиться расслабляться – быстро и правильно. Освоить технику медитации несложно, гораздо труднее сделать ее своей повседневной привычкой. Поэтому мы и рекомендуем посвятить этому занятию часть своего летнего отпуска. Среди четырех различных видов медитации выберите наиболее подходящий именно вам и тренируйтесь по нескольку раз в день. Ваша цель – научиться отгонять тревожные мысли, абстрагироваться от внешнего мира и концентрировать внимание только на своих ощущениях.

Дыхание

Медленное глубокое дыхание возвращает спокойствие менее чем за минуту независимо от того, где вы находитесь и чем заняты в

...

Продолжить

Бытовые приборы и посуда в доме

Подробнее: Бытовые приборы и посуда в домеНаблюдение: бытовые приборы – проворные и безотказные помощники. Без них сейчас никуда, но...

Совет: выбирайте современную бытовую технику класса А с пониженным потреблением электроэнергии. Выбирайте по возможности модели последнего поколения. Высокая цена современной техники полностью окупается ее безопасностью для здоровья.

Продолжить

Особенности женского сердца

Подробнее: Особенности женского сердцаМногие считают, что проблемы с сердцем – удел сильной половины человечества. Действительно, мужчины на любую физическую или психоэмоциональную нагрузку реагируют выбросом гормонов, скачками давления и спазмами сосудов – всем тем, к чему сердце не может остаться равнодушным (со всеми вытекающими последствиями). А что же женское сердце? Неужто оно настолько прочное и эмоционально холодное?

Продолжить

Вросший волос – 10 способов чисто выбриться

Подробнее: Вросший волос – 10 способов чисто выбриться

Вросший волос – общие сведения

Пинцет – это, пожалуй, единственный способ избавиться от вросшего волоса, но дерматологи говорят, что есть способы, предупреждающие его появление.

Советы Воспользуйтесь пинцетом

«Если вы видите, что вросший волос прячется под кожей, – говорит дерматолог и доцент кафедры внутренних болезней из Медицинского колледжа Университета в Небраске Родни Беслер, – приложите на пару минут теплый влажный компресс, чтобы смягчить кожу. Простерилизуйте иглу или пинцет и вырвите его. Затем протрите кожу дезинфицирующим средством, например, перекисью водорода или спиртовым раствором».

Вытащите вросший волос на поверхность

«Если вы не можете разглядеть вросший волос, не трогайте его, – предупреждает д-р Беслер, – потому что это может оказаться совсем не вросшим волосом. Лучше прикладывайте к этому месту компресс до тех пор, пока не сможете увидеть, что здесь скрывается именно волос. Только тогда используйте

...

Продолжить

Здоровье женщины (вопрос-ответ)

Подробнее: Здоровье женщины (вопрос-ответ)На ваши вопросы о здоровье женщины отвечают специалисты Ольга Михайлова, зав. поликлиническим отделением Института акушерства и гинекологии; Инна Агафонова, фитотерапевт медсанчасти НПП «Квант»; Андрей Хомечхук, хирург-эндоскопист медицинского центра «Южный».

Это не шутки!

При обследовании на планируемую беременность у меня был найден токсоплазмоз и цитомегаловирус. Насколько они опасны при беременности, как происходит заражение и чем лечатся? Анна, Тверь.

Консультант: Ольга Дронова, главный врач клиники «Здоровое поколение», акушер-гинеколог высшей категории

Эти инфекции значимы только при наличия показателя «М», указывающего на активный процесс. Заражение цитомегаловирусом происходит воздушно-капельным путем, токсоплазмоз же можно получить через грязные руки либо непрожаренное мясо. Лечение этих заболеваний проводится с помощью комплекса антибиотиков.

...

Продолжить

Воздух и вода в доме

Подробнее: Воздух и вода в домеНаблюдение: в очень многих наших городах воду из водопровода, даже если она фильтрованная и кипяченая, пить нельзя.

По данным ВОЗ, воздух в помещениях нередко в 8-10 раз токсичнее воздуха городских улиц.

Продолжить

Как улучшить память

Подробнее: Как улучшить памятьХорошая память здорово облегчает жизнь любому человеку, особенно в наше время, когда жизнь бежит очень быстро, и каждый день нас ждет немалое количество дел. Если среди всей этой суматохи вы вдруг обнаружили, что вчера забыли сделать важный звонок или не помните где оставили ключи, а может быть забыли о данном обещании, значит пришла пора задуматься о том, как укрепить вашу память.

Продолжить

Уборка в доме

Подробнее: Уборка в доме

Наблюдение: велнес-дом чист, но не стерилен, ведь дом – это живой организм. Он создан для нашего комфорта, а не мы для чистоты и порядка в нем.

Продолжить

Вросшие ногти – 7 методов лечения

Подробнее: Вросшие ногти – 7 методов лечения

Вросшие ногти – общие сведения

Если у вас вросший ноготь, то вы знаете, каково чувствовать себя так, будто слон отдавил палец на ноге, а затем рак намертво схватил его клешнями. Проблема возникает тогда, когда ноготь, обычно на большом пальце, врастает или вдавливается в мягкие ткани, расположенные по бокам. Более чувствительны к этому люди, у которых ногти имеют выпуклую форму, но стать жертвой может буквально любой.

И с этого мгновения вас не может не беспокоить, как развивается ситуация: вы хотите знать, как избавиться от этого. И хотя ваша долговременная цель состоит в том, чтобы предупредить повторные случаи, ближайшая цель заключается в том, чтобы успокоить боль. Здесь речь идет о том, как добиться и того, и другого.

Симптомы, при которых следует обратиться к врачу

«Если ноготь воспалился, вы должны обязательно пойти к врачу. Чтобы уменьшить воспаление до

...

Продолжить

"Живая вода" для всех и каждого

Подробнее: Сегодня мы расскажем вам о самых ценных и популярных термальных водах Франции, которые издавна стали ее гордостью и заслужили мировую славу.

Что такое термальные источники? Обычно они находятся в местах тектонических разломов земной коры, либо проделывают длительное путешествие через горные породы, как через некий фильтр, где по пути насыщаются полезными микроэлементами и минеральными веществами. Каждый источник имеет свой уникальный состав компонентов и отличные от других лечебные свойства воды, – именно поэтому она широко применяется в косметической индустрии.

VICHY

Виши – это название тихого красивого городка, раскинувшегося на берегу реки Алье. Это место входит в число самых престижных курортов Франции на термальных водах, которые и являются основной его достопримечательностью. Источники Виши ценны тем, что оказывают лечебное воздействие на многие заболевания: болезни печени и желудочно-кишечные, нормализуют

...

Продолжить

Вы помешаны на здоровье?

Подробнее: Вы помешаны на здоровье?Вы неоднократно пересчитали калории во всех обезжиренных (а других у вас нет) продуктах в холодильнике. За год износили четыре пары кроссовок – никакая обувь не выдержит ежедневных многочасовых походов в тренажерный зал. Вы довольны собой? Вы хорошо себя чувствуете? Будьте внимательны: забота о здоровье, доведенная до крайности, может стать причиной болезни.

Вы знаете, что излишнее внимание к своему здоровью является следствием вовсе не перфекционизма, а боязни реального мира и желания спрятаться от него в свою раковину? Увлечение здоровым образом жизни превращается в манию, когда ему подчиняют все. Однако ощущение неудовлетворенности и эмоциональные проблемы – это еще не самое страшное.

Чрезмерные занятия спортом, например, понижают иммунитет, делая организм более подверженным простудам и гриппу. Кроме того, от перегрузок может возникнуть сбой менструального цикла. И, хотя спорт

...

Продолжить

Домашняя аптечка

Подробнее: Домашняя аптечкаДомашняя аптечка глазами:

  • терапевта
  • гомеопата
  • специалиста по восточной медицине
  • специалиста по аюрведе.

Аптечка – вещь первой необходимости в доме. Но ее можно составить по-разному. Врач-терапевт посоветует положить туда привычные жаропонижающие и обезболивающие средства, гомеопат – включить определенные природные препараты, а специалисты по восточной медицине и аюрведе – особые масла и специи.

Аптечка классической медицины

Лекарства в ней должны быть на все случаи жизни. Или (если семья в целом здорова) для помощи при самых распространенных заболеваниях.

В качестве домашних антисептиков хорошо иметь раствор бриллиантовой зелени (всем известной «зеленки»). Но нужно помнить, что им обрабатывают только края ранок. Для промывания кровоточащих порезов лучше использовать водные растворы хлоргексидина или мирамистина.

...

Продолжить

Хотите сбросить вес - заведите дневник

Подробнее: Хотите сбросить вес - заведите дневникТогда запаситесь тетрадью и ручкой. С помощью дневника вы сможете сделать это гораздо быстрее.

Этот необычный для нас способ похудеть особенно популярен за океаном, среди жительниц Америки и Канады. Удивительно, но такая простая вещь, как скрупулезная запись всего, что было съедено за день, помогает совершенно незаметно сбросить пару-тройку ненужных килограммов. Дальше – больше. Ведь ничто не вдохновляет лучше, чем собственные успехи. Дневник должен быть всегда под рукой. Отмечайте в нем все свои большие и маленькие трапезы, комментируйте ощущения и эмоции, под влиянием которых вы проглотили лишний бутерброд. Неплохо было бы подсчитывать и калории. Столбик цифр наглядно покажет, когда и сколько вы съели лишнего и от чего можно было с легкостью отказаться. Чтобы получить полную картину своего образа жизни и начать терять вес, отказавшись от вредных для фигуры привычек, дневник нужно вести каждый день не менее четырех недель. Записи удобнее всего делать в виде таблиц, и тогда на это

...

Продолжить

Здоровье ребенка (вопрос-ответ)

Подробнее: Здоровье ребенка (вопрос-ответ)На ваши вопросы о здоровье ребенка отвечают специалисты: Елена Фридман, педиатр, семейный врач; Надежда Павлова, гастроэнтеролог, к. м. н, Центр эндохирургии и литотрипсии; Елена Голованова, психолог-консультант детско-подросткового центра «Квартал»; Дмитрий Ланцет, главный врач стоматологической клиники «Ланцет».

4 ступеньки к девичьей стройности

У нас двое детей. Мальчик нормального телосложения, а вот дочка – толстушка. Она переживает, да и мы тревожимся за ее здоровье. Питаемся нормально, сладостями и мучным не злоупотребляем. Валентина Г., Самара.

К сожалению, девочки больше склонны к полноте. Пройдите полное обследование, чтобы исключить гормональные нарушения. Если все в порядке:

  • Исключите все жирное, в том числе сосиски, колбасы, копчености. Источником белков животного происхождения должны служить яйца, постное мясо, птица и рыба.
  • Оставьте в рационе только «медленные»
...

Продолжить

Боль в шее – 24 способа избавления

Подробнее: Боль в шее – 24 способа избавления

Боль в шее – общие сведения

«Боль в шее может появиться оттого, что вы в течение длительного времени держите голову в неудобном положении, например вытянув шею вперед, – говорит д-р Джоан Гриффин, старший физиотерапевт и специалист по лечению головных болей из Центра головных болей в Новой Англии при больнице в Коннектикуте. Естественно, что многие люди в силу своих профессий подвержены большему риску, чем другие. «Косметологи, например, работают в наклонном положении весь день», – замечает д-р Роберт Канкел, руководитель секции головной боли в Кливлендской клинике в Огайо.

Независимо от вашей работы или образа жизни вы можете избавиться от причины и, что более важно, от боли с помощью нескольких испытанных временем методов, заменяя плохие привычки хорошими и делая регулярно упражнения для шеи. Итак, держите голову прямо, а глаза широко открытыми. Помощь к вам идет.

Симптомы, при...

Продолжить

Кормим грудью?

Подробнее: Кормим грудью?Материнское молоко – наиболее подходящая пища для ребенка первого года жизни. С этим в последние годы никто не спорит.

Продолжить

Детские болезни (вопрос – ответ)

Подробнее: Детские болезни (вопрос – ответ)Сногсшибательный аромат

У меня трое сыновей, все обожают носить кроссовки. Но запах от обуви просто сногсшибательный! Придешь с работы – в прихожей стоят 3 пары и «благоухают» на всю квартиру. Как быть? Посоветуйте что-нибудь от потливости ног. Светлана Белкина, Смоленск.

За несколько минут вы можете приготовить дезодорирующую смесь. Смешайте 1/2 чашки пищевой соды и 1/2 чашки талька, добавьте 30 капель эфирного масла кипариса (Cupressus sempervirens) и 15 – масла бергамота (Citrus bergamia). Просейте смесь через мелкоячеистое сито, чтобы масла смешались с порошком. Как только дети снимут кроссовки, насыпьте туда порошок тонким слоем на стельки. Хранить смесь можно 2 месяца в плотно закрытой посуде.

Три витаминных месяца

Знаю, что хотя витамины нужны детям, с их приемом в виде таблеток и сиропов надо быть осторожными, чтобы не «переборщить». Есть ли общие схемы приема? Елена

...

Продолжить

Какова статистика продолжительности жизни? В чем основная причина старения?

Подробнее: Какова статистика продолжительности жизни? В чем основная причина старения?

По данным ООН, средняя продолжительность жизни на нашей планете составляет 63 года – для женщин и 60 лет – для мужчин. Однако средние цифры не дают представления о возможностях человека: так продолжительность жизни в Великобритании у женщин – 75,9 года, у мужчин – 69,9; в США у женщин – 78,3, у мужчин – 71,5; в Австралии – 78,7 и 71,4 соответственно; в Финляндии – 78,5 и 70,2; во Франции – 80,3 и 72,0; в Японии – 80,7 и 74,8; в Норвегии – 80,8 и 79,8 года. По мнению большинства геронтологов (геронтология – наука, изучающая различные аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним) продолжительность жизни человека должна быть не менее 90-100 лет и гарантией этому возраст долгожителей.

Однако у ученых нет определенных рецептов для продления жизни. Так академик В. В. Фролькис выдвинул адаптационно-регуляторную теорию возрастного развития, согласно которой старение обусловлено изменением регуляции активности генов. Он же выдвинул теорию витаукта (антистарения). Эта теория

...

Продолжить

Вопросы о лечении зубов

Подробнее: Вопросы о лечении зубовНа вопросы наших читательниц отвечает Главный врач Московского центра эстетической стоматологии «Аполлония» Анатолий Михайлович Калугин.

«У меня с детства редкие зубы, что, несомненно, портит мою внешность. Есть ли выход или я обречена на вечные комплексы?» Аня К., Москва

- К нам часто обращаются пациенты с такой проблемой, многие приезжают за помощью из других городов. И мы стараемся помочь им за один день. В таких случаях пациента беспокоит только внешний вид. Врач с помощью композитного материала творит чудеса. Преимущества этого метода в том, что он позволяет не только закрыть щели между зубами, но и изменить длину, форму и цвет зубов, сделать улыбку красивой и привлекательной. Для женщин немаловажно и то, что при реставрации боковых зубов прикус поднимается, в результате мелкие морщины вокруг губ разглаживаются. А удлинение зубов на 1-3 миллиметра и изменение их цвета на более светлый омолаживает на

...

Продолжить

С любовью... к кофе

Подробнее: С любовью... к кофеИстинными ценителями кофе слывут итальянцы, что, с исторической точки зрения, вполне закономерно – ведь даже первое в Европе письменное упоминание о кофе (1548 год) содержалось в трактате их соотечественника Антонио Менавино о турецких напитках.

В 1592 году другой итальянец – Просперо Альпини, врач и профессор ботаники Падуанского университета, – вернувшись из Каира на родину, подробно рассказал о кофе в трактате, посвященном растительному миру Египта. В 1615 году папский посланец Пьетро делла Балле в своем письме из Стамбула поведал о кофейной церемонии и охарактеризовал напиток и его свойства, отметив его благоприятное воздействие на организм человека.

Росту популярности кофе у итальянцев способствовало открытие первых кафе «Боттеге дель кафе». Поставки кофе в Европу осуществлялись через Венецию. Так что вполне справедливо утверждение, что итальянцы открыли этот уникальный

...

Продолжить

Кожный зуд и ухудшение зрения при сахарном диабете

В данной ситуации большую помощь окажут следующие рецепты:

  • Две столовые ложки Вероники лекарственной с вечера положить в термос и залить двумя стаканами кипятка. Утром процедить, принимать по 100 г 4 раза в день.
  • Очень хороший эффект дает применение ванн с медным купоросом: 2 столовые ложки медного купороса на ванну, продолжительность 15 минут температура воды 38°, ванну принимать 1-2 раза в неделю, по самочувствию. Проросшие зерна ржи, кукурузы, пшеницы, перемолоть сложить в термос и залить небольшой порцией кипятка, настаивать часа два. Употреблять лучше с фруктами. После курса лечения больные средней
...

Обустройство дома и здоровье

Подробнее: Обустройство дома и здоровьеВзгляните на свой дом новыми глазами – таким вы его не видели. И сейчас вряд ли увидите – все, о чем пойдет речь, в принципе недоступно человеческому глазу. Следуйте за нами, и вы узнаете как сделать чище и комфортней жизнь в спальне и гостиной, кухне и ванной.

Продолжить

Превратите свое жилище в велнес-дом

Подробнее: Превратите свое жилище в велнес-дом5 перемен, которое помогут превратить ваше обычное жилище в велнес-дом

Благополучие в доме – это благополучие во взаимоотношениях людей, которые там проживают. Чтобы сделать свое место обитания более здоровым, удобным, современным и полным энергии, стоит:

Продолжить

О глазах

Подробнее: О глазахЛинзы и сроки

Уже более пяти лет ношу контактные линзы. Слышала, что существует какой-то предельный срок их ношения, после которого в глазу могут начаться необратимые изменения. Так ли это? Юлия Латышева, Петрозаводск

Как методом коррекции зрения контактными линзами можно пользоваться сколь угодно долго. Однако линзы необходимо вовремя менять, не занашивать их, не допускать появления на линзах инородных тел и отложений. Кроме того, нужно обращать внимание на возможный дискомфорт – красноту, неприятные ощущения. Иногда при долгом ношении одного типа линз может произойти прорастание сосудов в роговицу. В этом случае рекомендуется перейти на другой тип линз. Конкретную ситуацию поможет разрешить врач, посещать которого необходимо регулярно.

...

Продолжить

Весна не повод для депрессии

Подробнее: Весна не повод для депрессииКалендарная весна наступила, а вот настоящая – с теплым солнышком, нежной зеленью и пением птиц, увы, не торопится. Мы ждем и ждем... И с каждым новым дождем со снегом с каждыми заморозками все большей больше расстраиваемся.

Симптомы
  • раздражительность;
  • потеря интереса к жизни;
  • низкая работоспособность и концентрация внимания;
  • бессонница.

УЧЕНЫЕ утверждают, что от весенней депрессии в России страдает каждый второй. Что же ее вызывает? Конечно, после зимы мы истощены, нам не хватает витаминов... Такое состояние идеальным не назовешь, и тем легче на него накладывается мучительное ожидание настоящей весны, с солнышком и пением птиц, когда вокруг еще слякотно и сыро.

...

Продолжить

Энзимы

Подробнее: ЭнзимыОни управляют всеми биохимическими процессами в организме человека, участвуют в обновлении состарившихся клеток, трансформации питательных веществ в энергию, обезвреживании чужеродных организму элементов и его защите от бактерий. Энзимы – гениальное устройство природы, удивительные молекулы, позволяющие нам оставаться здоровыми до преклонных лет. Но как быть, если собственных энзимов организму не хватает?

Когда энзимов не хватает

Когда контроль энзимов ослабевает, происходят серьезные сбои в работе организма и, как следствие, развитие заболеваний с хроническим течением, частыми обострениями и падением работоспособности. В середине прошлого века немецкий профессор Макс Вольф, обобщив все знания об этих молекулах, предложил системное применение комплекса энзимов в качестве лекарства. Почему «системное применение»? Основная причина в том, что подобранные

...

Продолжить