Уход за кожей - рецепты на основе кефира

При угревой сыпи на коже

Уход за кожей - рецепты на основе кефира Существует несколько отдельных рекомендаций для людей, страдающих угревой сыпью на коже:

Не рекомендуется есть слишком много сладкого и жирного (а лучше вообще исключить такие продукты или приготовленные путем обжаривания блюда). Если же все-таки приходится потреблять какое-то, пусть даже небольшое количество сладостей или жирных блюд, то их необходимо компенсировать лимонным соком и крепким кефиром.
Следует выпивать в день натощак сок свежей моркови и вообще стараться придерживаться фруктово-овощного стола.
Рекомендуется есть как можно больше зелени и яблок, обогащающих кровь железом и другими питательными веществами.
Выпивать в день до 3 стаканов (600-700 г) кефира для восстановления нормального пищеварения, а значит, снабжения кожи питательными веществами.

Уход за кожей плеч

К сожалению, кожа плеч и груди может надолго испортить вам настроение, если не уделять ей достаточно внимания. На коже плеч очень часто появляются высыпания в виде сухих, красноватых прыщиков. Это значит, что в организме не хватает витаминов, поэтому высыпания чаще всего наблюдаются в конце зимы – начале весны. Если подобное раздражение появилось летом – это аллергия на грязь и пыль.

Чтобы восстановить витаминный баланс кожи и удалить прыщики, воспользуйтесь нашим советом.
Смешайте 3 ст. л. слабого или среднего кефира с отваром шиповника, настоянного на апельсиновых корках (для настойки необходимо залить 2 ст. л. свежих или сухих плодов шиповника одним или полутора стаканами крутого кипятка и добавить несколько сушеных корочек апельсина), до образования однородной массы. Примите теплую ванну, затем промокните кожу плеч мягким полотенцем и нанесите кефирную смесь на ее поверхность, слегка втирая, на 15-20 минут. Затем удалите остатки сухой салфеткой.
Если причиной раздражения стало обильное потоотделение и загрязнение пылью в летний жаркий период, то вместо отвара шиповника смешайте 3 ст. л. крепкого кефира с крепким отваром дубовой коры (из расчета 2 ст. л. измельченной дубовой коры на стакан крутого кипятка) до образования однородной массы. Затем нанесите полученную смесь на распаренную и очищенную с помощью жидкого мыла или геля поверхность плеч на 20 минут, затем удалите остатки маски сухой салфеткой и примите контрастный душ, после чего разотритесь сухим полотенцем.
Если кожа плеч загрубела и сморщилась, то воспользуйтесь смесью из 3-4 ст. л. слабого или среднего кефира и нескольких капель свежего сока алоэ. Нанесите смесь на распаренную и очищенную кожу плеч на 15-20 минут, затем смойте теплой водой и вытритесь насухо мягким полотенцем. Накладывать эту питательную и смягчающую смесь необходимо 1-2 раза в неделю.
Воспалительные процессы на коже плеч можно вылечить с помощью кефирно-ромашковой смеси. Смешайте 3 ст. л. крепкого кефира с крутым настоем цветков ромашки (настой готовится из расчета 2 ст. л. сухих цветков ромашки на 2/3 стакана крутого кипятка) до однородной массы, затем примите теплую ванну с пихтой для успокоения, промокните плечи сухим мягким полотенцем и нанесите на очищенную кожу состав на 20 минут, после этого удалите остатки, примите контрастный душ, затем разотритесь мягким полотенцем. Делать это надо 2 раза в неделю до полного выздоровления кожи плеч.

Уход за кожей рук

И потливость, и загрубение кожи, и цыпки – все эти проблемы встречаются, если не следить регулярно за кожей рук. Наряду с этими заболеваниями руки страдают от ежедневного соприкосновения с холодной водой в быту. В результате, кожа морщится, отекает, на ней появляются незаживающие трещины.

Ссадины и царапины

Чтобы побыстрее избавиться от некрасивых ссадин и царапин, воспользуйтесь следующим советом.

Примите 5-7-минутную успокаивающую антисептическую ванночку из отвара листьев полевой фиалки (иван-да-марья), вытрите руки насухо мягкой салфеткой и нанесите заранее приготовленный крем.

Для крема смешайте 3 ст. л. крепкого кефира и 1/4 стакана отвара той же полевой фиалки (иван-да-марья) из расчета 2 ст. л. сухих измельченных листьев фиалки на 1 стакан крутого кипятка. Крем наносите круговыми движениями, осторожно втирая в кожу. Повторяйте эту процедуру каждый день до полного заживления.

Если под рукой не оказалось сухих листьев полевой фиалки (иван-да-марья), замените ее цветками тысячелистника. Отвар настаивается в течение недели из расчета 1 ст. л. сухих, измельченных цветков тысячелистника на 1/2 стакана крутого кипятка.

Загрубевшая кожа рук

Загрубевшую кожу рук можно вылечить довольно быстро, если ежедневно смазывать кисти рук смесью 3 ст. л. слабого или среднего кефира с 2 ч. л. оливкового масла. Наносить крем необходимо на чистую, сухую кожу круговыми движениями, аккуратно втирая его в кожу рук.

Другой способ можно использовать только в том случае, если на коже рук нет трещин, ссадин и царапин.

Примите ванночку из 1/2 л теплой воды и 1 ст. л. морской соли, затем вытрите насухо кожу рук и смажьте кисти кремом.

Для крема смешайте 3 ст. л. крепкого кефира, 1 ст. л. кукурузного крахмала, разведенного 2 ст. л. теплого молока, и 1 ч. л. липового меда. Полученную смесь нанесите толстым слоем на кожу рук на 15-20 минут, затем мягкой сухой салфеткой удалите остатки и постарайтесь в течение 2 часов избегать соприкосновения с водой.

Цыпки на руках

Цыпки на руках легко вылечить, если смазывать кожу рук слабым или средним кефиром, смешанным с любым растительным или животным маслом.

Другой способ более трудоемкий:

Распарьте руки в горячем отваре зверобоя (отвар готовится из расчета 1 ст. л. измельченных листьев и цветков на стакан крутого кипятка), затем осторожно оботрите руки мягкой салфеткой и нанесите приготовленный крем.

Для крема смешайте в равных пропорциях крепкий кефир, сметану и цветочный мед и нанесите толстым слоем на кожу рук. Через 10 минут удалите сухой салфеткой остатки крема. Повторяйте процедуру ежедневно до полного выздоровления.

Старение кожи рук

Самым неприятным "заболеванием" кожи рук является ее преждевременное старение. Оно проявляется в чрезмерной сухости и сморщенности кожи. Кожа теряет упругость и внешне напоминает пергамент. Старение обуславливается не только временем и возрастом, но и обезвоживанием и недостатком витаминов. Поэтому главное в борьбе со старением кожи рук – обеспечить ей достаточное количество влаги и витаминов А, В6, В12, Е, С.

Рекомендуем для ежедневного использования крем, приготовленный из 4 ст. л. слабого или среднего кефира, 4-5 капель лимонного сока, 1 ст. л. кукурузного крахмала, разведенного в 2 ст. л. теплого молока и 1 ч. л. оливкового масла. Нанесите полученную смесь толстым слоем на предварительно хорошо очищенную кожу рук. Очищать руки лучше всего жидким антисептическим мылом под теплой проточной водой. Через 10-15 минут удалите остатки крема сухой мягкой салфеткой.

Этот крем рекомендуем чередовать с отбеливающим составом. Для него смешайте 3 ст. л. крепкого кефира и сок 1-2 свежих огурцов, можно добавить несколько капель ароматического розового или лавандового масла. Для нанесения этого состава необходимо хорошо распарить кожу рук, приняв ванночку с морской солью или несколькими каплями ароматического розового или лавандового масла. Наносить крем на распаренную кожу рук нужно мягкими, массирующими круговыми движениями на 15-20 минут. Затем удалите остатки влажной салфеткой и промокните кожу рук сухим мягким полотенцем.

Потливость рук

Потливость рук чаще всего вызвана какими-то внутренними изменениями, сбоями в процессах обмена веществ. Если причиной потливости стала нервозность и легкая возбудимость, что может определить ваш лечащий врач или специалист-косметолог, то лечить заболевание нужно комплексно: изнутри и снаружи.

Поскольку успокаивающие травы входят в состав большинства успокоительных лекарственных препаратов, обладая при этом очень приятным специфическим запахом, то рекомендуем вам прибегнуть к их помощи для лечения излишней потливости и следующих за этим раздражений и покраснений на коже рук.

К успокоительным и тонизирующим травам, прежде всего, относятся валериана, горицвет (черногорка), женьшень, левзея, китайский лимонник и многие другие. Не всегда рекомендуется использовать то или иное средство в качестве успокоительного. Чтобы усилить эффект лечения, рекомендуется использовать сбор трав, в число которых входят многие из вышеперечисленных растений.

Лечение потливости происходит в два этапа: сначала – принятие успокоительных ванночек, затем – лечение последствий чрезмерной потливости с помощью крема.

Подготовьте отвар успокаивающих трав (по 1-2 ч. л. валерианы лекарственной, горицвета, череды и китайского лимонника залить литром крутого кипятка), опустите в него кисти рук на 7-10 минут, затем, не растирая, вытрите руки мягкой салфеткой и смажьте заранее приготовленным кремом.

Для крема смешайте 3 ст. л. слабого или среднего кефира и 5-6 капель лекарственной настойки женьшеня (приобрести можно в любой аптеке). Втирайте крем круговыми движениями, слегка массируя кожу. Принимайте лечебно-успокоительные ванночки ежедневно, до полного выздоровления и устранения потливости.

Чрезмерная потливость наблюдается у людей, страдающих ожирением, сахарным диабетом, гипертонией или другими заболеваниями. Чтобы вылечить потливость, необходимо ликвидировать причину серьезного внутреннего заболевания, что не всегда представляется возможным. Поэтому мы предлагаем профилактическое средство, которое может помочь устранить некоторые проявления потливости и ее последствия.

Чтобы избежать неприятного запаха от ладоней, возьмите за правило ежедневно принимать мятные ванночки или ванночки из пустырника (отвар готовится из расчета 2 ст. л. измельченных сухих листьев мяты или верхушек побегов пустырника на 1/2 стакана крутого кипятка). Мята, как и пустырник, обладает не только успокаивающим и тонизирующим действием, но и легко удаляет неприятный запах. После 10-минутной ванночки оботрите руки сухим мягким полотенцем, а затем смажьте кожу рук приготовленным заранее кремом.

Для крема смешайте 3 ст. л. слабого или среднего кефира и 1/2 стакана крепкой настойки мяты, китайского лимонника или 1 ч. л. женьшеня (настойка мяты или китайского лимонника готовится из расчета 2 ч. л. сухих листьев на 1/2 стакана крутого кипятка). Втирайте крем массирующими круговыми движениями до полного впитывания. Применяйте подобное "двухэтажное" лечение ежедневно, до тех пор, пока потоотделение не уменьшится в значительной степени; затем сделайте перерыв в 2-4 недели и вновь вернитесь к прерванному лечению.

Уход за кожей спины

Смешайте 4 ст. л. слабого или среднего кефира со 100 мл отвара подорожника обыкновенного (из расчета 2 ст. л. измельченных листьев подорожника на 1/2 стакана кипятка), все хорошо перемешайте и нанесите на распаренную горячей водой кожу спины на 10-15 минут. Затем удалите состав с помощью влажной, мягкой салфетки и примите контрастный душ, чередуя теплую воду с прохладной. Этот состав обладает бактерицидным действием и способствует удалению угревой сыпи.
Смешайте 3-4 ст. л. слабого или среднего кефира с отваром шалфея в произвольной пропорции (отвар готовится из расчета 1 ст. л. травы на 1/2 стакана кипятка), чтобы получилась однородная смесь. Нанесите полученную массу на поверхность кожи спины, слегка вотрите и оставьте на 7-10 минут, а затем смойте теплой водой с помощью мягкой салфетки или детской губки. Состав оказывает противовоспалительное действие, лечит угревую сыпь, успокаивает и тонизирует кожу спины.
Смешайте 4 ст. л. слабого или среднего кефира с крепким отваром молодой (майской) крапивы (из расчета 3 ст. л. измельченной свежей зелени крапивы на 2/3 стакана кипятка). Желательно, чтобы все ингредиенты были теплыми (температура от 20 до 36 °С). Полученную смесь нанесите толстым слоем на поверхность спины, слегка вотрите и оставьте на 15-20 минут, а затем удалите влажной салфеткой и примите контрастный душ. Таким образом, вы глубоко очистите поры, а также сможете избавиться от угревой сыпи.
Творожно-кефирный скраб. Для приготовления скраба необходимо смешать 3 ст. л. нежирного свежего творога с 4 ст. л. крепкого кефира, все хорошо перемешать, не растирая, до однородной массы. Полученную смесь нанесите на распаренную кожу спины на 5-7 минут. Для более глубокого очищения пор кожи спины в творожно-кефирный скраб можно добавить 1-2 ч. л. поваренной (мелкой) соли или пищевой соды.
Затем состав необходимо смыть теплой водой (не выше 36 °С), кожу слегка промокнуть мягким полотенцем и смазать жирным дневным кремом или слабым кефиром для глубокого увлажнения.
Покраснение и раздражение кожи спины чаще всего вызвано соприкосновением с грубым материалом или одеждой из синтетического волокна. Раздражение может быть вызвано обильным потоотделением или обычным загрязнением.
Предлагаем два способа решения этой проблемы.
Самым эффективным успокаивающим средством считается отвар череды. Можно принять ванну с отваром череды (из расчета 1 л отвара на 5-6 л воды). После принятия успокаивающей ванны с чередой промокните кожу спины мягким полотенцем (ни в коем случае не растирайте) и намажьте толстым слоем слабого или среднего кефира (желательно, чтобы кефир был комнатной температуры). Спустя 10 минут удалите остатки мягкой салфеткой.
Можно прибегнуть к другому успокаивающему и снимающему зуд и покраснение способу. Для этого примите теплую ванну, очистите поверхность кожи с помощью жидкого мыла или геля для душа, затем промокните спину мягким полотенцем и нанесите приготовленную заранее смесь.
Для смеси возьмите 4 ст. л. крепкого кефира и стакан отвара череды (отвар готовится из расчета 2 ст. л. измельченной череды на стакан крутого кипятка).
Наложите смесь на кожу спины на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой и промокните спину мягким полотенцем. Помните, если на коже спины появилось раздражение и покраснение, необходимо хотя бы на некоторое время отказаться от одежды из синтетических материалов и отдать предпочтение натуральным тканям (хлопку, льну, шелку). Стоит также пересмотреть свой рацион питания и исключить на некоторое время цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты), конфеты, кондитерские изделия, а также острые, жирные блюда и пряности.

Уход за кожей спины летом

Летом чрезмерное увлечение солнечными ваннами может привести к серьезным ожогам кожи. И если вам не удалось разумно воспользоваться полезными ультрафиолетовыми лучами и вы все-таки обгорели, воспользуйтесь проверенным способом.

Примите прохладную (но не холодную!) ванну, а затем намажьте влажную кожу слабым или средним кефиром, предварительно добавив в него несколько капель свежевыжатого огуречного сока. Старайтесь не втирать кефир в кожу. Через 20-30 минут мягкой салфеткой удалите остатки кефира с поверхности спины, груди, рук и ног. Кефир окажет на вашу кожу не только смягчающее, но и противоожоговое действие, а огуречный сок немного снимет красноту. Рекомендуем повторять эту маску в последующие 3-4 дня, до полного восстановления кожного баланса.

Уход за кожей спины зимой

Зимой от чрезмерного переохлаждения кожа может краснеть, шелушиться не только на лице, шее и кистях рук, то есть открытых и доступных холоду участках кожи, но и на поверхности спины, внутренней и внешней стороне бедер. Для того чтобы защитить кожу от результатов переохлаждения, необходимо снабдить ее достаточным количеством витаминов и, прежде всего, витамина С.

Рекомендуем после принятия согревающей ванны с морской солью нанести на поверхность кожи толстый слой кефирно-лимонной смеси.

Для этого добавьте к 4 ст. л. слабого или среднего кефира 5-6 капель лимонного сока и все хорошо перемешайте. Спустя 15-20 минут удалите остатки влажной салфеткой и примите контрастный душ. Затем оботритесь досуха мягким полотенцем.

Если у Вас под рукой оказалось 2-3 плода киви, то протрите сердцевину плодов через сито и добавьте в кефир протертую смесь вместо лимонного сока. Нанесите полученную смесь на поверхность спины на 20 минут. Через 20 минут удалите остатки и примите душ.

Уход за кожей груди

И у женщин, и у мужчин кожа груди вызывает массу проблем. Она реагирует на малейшие изменения в организме: недостаток витаминов, простуду и заболевания желудочно-кишечного тракта. Кожа груди является предметом гордости женщин и требует к себе особого внимания. Все это в совокупности указывает на то, что здесь требуется особенный и тщательный уход.

Чаще всего кожа груди бывает сухой, несмотря на то, что кожа лица у вас нормальная или жирная. К тому же кожа груди зачастую очень пористая. Для того чтобы она всегда выглядела свежей, воспользуйтесь нашими советами и рекомендациями. Самые частые заболевания – угревая сыпь, покраснения, раздражения, неглубокие (единичные) гнойничковые поражения.

Кефирно-овсяной увлажняющий, антисептический состав

Смешайте 3 ст. л. слабого кефира с 2 ст. л. овсяных хлопьев, замоченных в горячей воде, можно добавить 1-2 ч. л. цветочного меда. Массу нанесите на предварительно очищенную рН-нейтральным неспиртовым лосьоном кожу с помощью деревянной лопатки. Через 20-30 минут удалите остатки влажным ватным тампоном и примите прохладный душ. Состав открывает поры и очищает их от загрязнения, предотвращая тем самым образование угревой сыпи, а также обогащает кожу необходимыми витаминами.

"Розовый цвет"

Смешайте 2 ст. л. слабого кефира и 5-7 капель концентрированного розового масла. Примите горячую ванну, затем контрастный душ, разотрите тело полотенцем и нанесите на кожу полученную кефирно-масляную смесь, слегка втирая ее в кожу на 15-20 минут. Затем удалите остатки сухим ватным тампоном. Через 4-5 дней повторите процедуру. "Розовый цвет" обильно увлажняет и питает сухую кожу груди, возвращая ей молодость и цветущий вид. Если под рукой нет розового масла, его можно заменить лавандовым или даже растительным (лучше рафинированным).

"Осенний поцелуй"

Протрите через мелкую терку одну свежую морковь средних размеров и смешайте с 3 ст. л. слабого или среднего кефира. Полученную смесь нанесите на предварительно очищенную рН-нейтральным лосьоном, не содержащим спирт, кожу груди на 7-10 минут, а затем удалите и примите контрастный душ. Не стоит держать состав дольше, так как содержащиеся в моркови вещества могут окрасить кожу и придать ей яркий оранжевый цвет. Смесь освежает кожу, снабжает ее каротином и ретинолом (витамином А), необходимым для устранения шелушения и сухости.

Морковь можно заменить свеклой, но тогда держать смесь стоит не дольше 3-5 минут, так как в свекле содержится еще больше красящих веществ, способных до неузнаваемости изменить цвет кожи. Однако в свекле содержится больше витаминов С и фолиевой кислоты, чем в моркови, поэтому свекла рекомендуется так же, как и морковь.

"Весенняя свежесть"

Смешайте 3 ст. л. слабого или среднего кефира с тертым на мелкой терке яблоком (протрите яблоко вместе с кожурой) и нанесите на предварительно очищенную кожу груди на 15-20 минут. Затем удалите и промокните кожу сухой, мягкой салфеткой. Кефирно-яблочная смесь не только обогащает кожу витаминами, но и освежает, омолаживает ее.

"Лоза Молдавии"

Промойте несколько спелых темно-синих виноградин, сложите их в марлю и отожмите сок. Смешайте сок с 3 ст. л. крепкого кефира и нанесите полученную массу на предварительно очищенную кожу груди на 15-20 минут. Затем влажным ватным тампоном удалите остатки и промокните кожу сухим мягким полотенцем. Эта смесь обогащает кожу груди витамином С, разглаживает морщинки и шероховатости, увлажняет и омолаживает.

"Раннее утро"

Смешайте 3 ст. л. крепкого кефира с настойкой из трав (из расчета по 1 ч. л. календулы, шалфея, липового цвета, крапивы на стакан крутого кипятка), чтобы получилась однородная смесь. Полученную массу нанесите на предварительно распаренную и очищенную кожу груди на 20-30 минут. Затем удалите остатки влажным ватным тампоном и примите контрастный душ.

Противоожоговый кефирно-дрожжевой состав

Как и кожа спины, кожа груди наиболее подвержена воздействию ультрафиолетового излучения, а неумение разумно принимать солнечные ванны может привести к ожогам. Рекомендуем вам следующее средство от солнечных ожогов, если уж вас не миновало это летнее бедствие.

Разведите теплой водой или молоком 1/2 ч. л. сухих дрожжей и смешайте с 3 ст. л. слабого или среднего кефира, хорошо размешайте полученную смесь до консистенции густой сметаны и нанесите на кожу груди на 10-15 минут. Затем остатки удалите влажным тампоном. Повторите эту маску, при необходимости, через 20 часов. Состав способен не только справиться с последствиями ожога, но и обогатить влагой, жирами и витаминами обезвоженную, обгоревшую кожу.

Уход за кожей бедер

Нередко поверхность бедер (внутренняя и внешняя) может также доставлять массу хлопот и неприятностей. Чаще всего поверхность бедер страдает от чрезмерного переохлаждения, опрелостей, а также недостатка воздуха, не поступающего к поверхности кожи вследствие постоянного ношения брюк, джинсов, колготок или чулок. Поэтому кожа бедер нуждается в постоянном уходе.

Уход за кожей бедер заключается не только в постоянном увлажнении и питании витаминами, но и в постоянном массаже, разогревающем мышцы и заставляющем кровь активнее передвигаться по кровеносным сосудам. Доступ воздуха, правильный подбор косметических средств и регулярный массаж помогут вам также избежать серьезного заболевания подкожных тканей – целлюлита.

Уделим особое внимание смесям, которые можно приготовить в домашних условиях и которые максимально питают, освежают, тонизируют и увлажняют кожу бедер.

Кефирно-творожная смесь с лимонным соком

Смесь способна максимально увлажнить кожу бедер, а также вернуть ей здоровый вид. Смешайте 4 ст. л. крепкого кефира, 100 г свежего обезжиренного творога и 8-10 капель свежевыжатого лимонного сока, чтобы получилась однородная густая масса. Примите теплую ванну с морской солью, разотрите бедра сухим, жестким махровым полотенцем и нанесите на поверхность кожи смесь толстым слоем на 15-20 минут, а затем удалите остатки влажной салфеткой. После проведенной процедуры не надевайте чулки, колготки или брюки в течение 2 часов.

"Пихтовая"

Состав не только обильно увлажняет кожу, но и прекрасно тонизирует ее, удаляя покраснения и потницы. Смешайте 4 ст. л. слабого или среднего кефира с 1 ч. л. пихтового масла и нанесите полученную смесь на кожу бедер, предварительно распарив ее в горячей воде, на 20-30 минут. Затем удалите остатки влажной салфеткой. Не надевайте в течении 2-3 часов чулки, колготки и брюки, оставляя свободным доступ воздуха к коже бедер.

Антисептический состав

Нередко от опрелостей, потницы или простого переедания сладостей и кондитерских изделий на внутренней стороне бедер появляются покраснения и мелкие прыщики, сопровождающиеся неприятным зудом. Чтобы этого избежать, необходимо на некоторое время абсолютно исключить из своего рациона всевозможные сладости, а также отказаться от колготок или брюк из синтетических материалов, заменив их хлопчатобумажными.

Смешайте 4 ст. л. крепкого кефира и 1 ч. л. 3%-ной перекиси водорода. Примите теплую ванну с чередой, промокните кожу мягкой салфеткой или полотенцем и нанесите на кожу бедер антисептическую смесь на 15 минут. Затем удалите остатки влажным ватным тампоном и оберните бедра сухим хлопчатобумажным полотном на 30-40 минут. Повторите эту процедуру через 2-3 дня до полного выздоровления кожи бедер.

"Картофельная сыворотка"

Чтобы снять отечность кожи бедер и максимально увлажнить ее, смешайте 4 ст. л. крепкого кефира с протертым на мелкой терке сырым картофелем. Полученную смесь нанесите толстым слоем на поверхность бедер на 20-30 минут, а затем примите контрастный душ. Можно применять через день или 3-4 раза в неделю.

Уход за кожей коленей

Отдельного, специального ухода требуют колени. Самым распространенным заболеванием кожи коленей является загрубение. Чтобы ваши колени всегда выглядели великолепно, воспользуйтесь нашими рекомендациями.

Увлажняющая эвкалиптовая смесь

Смешайте 2-3 ст. л. крепкого кефира (желательно комнатной температуры) с 2 ч. л. эвкалиптового масла, нанесите полученную смесь на кожу коленей, накройте область коленных чашечек пергаментной бумагой, сверху оберните сложенным в несколько раз полотном из хлопчатобумажного материалу. Выдержите компресс 20 минут, затем удалите повязки, остатки смойте теплой водой и промокните кожу мягкой сухой салфеткой. Повторяйте эту процедуру не чаще 2 раз в неделю. Эвкалиптовое масло в сочетании с кефиром увлажнит вашу кожу, сделает ее мягкой и нежной.

"Осенний лес"

Освежающее и тонизирующее действие на загрубевшую кожу коленей может оказать смесь, состоящая из 1/3 стакана свежего капустного сока и 3 ст. л. крепкого кефира. Наносить ее рекомендуется на предварительно обработанную кожу коленей. Для этого примите теплую ванну и слегка потрите колени жесткой щеткой. После ванны разотрите кожу коленей жестким полотенцем и нанесите толстым слоем "Осенний лес" на 15-20 минут, а затем удалите остатки сухой мягкой салфеткой.

Этот же состав можно накладывать на кожу коленей другим способом.

Подготовьте кефирно-капустную смесь. Отделите от кочана 2 капустных листа. Кожу коленей распарьте и слегка разотрите. Наложите смесь на область коленей, сверху накройте их капустными листьями и обмотайте хлопчатобумажной тканью. Через 20-25 минут снимите утепляющую повязку, капустные листья и промойте кожу коленей теплой водой, затем промокните мягкой салфеткой.

Отбеливание коленей

Иногда кожа коленей выглядит слегка потемневшей, особенно часто такое случается летом, когда ноги подвержены воздействию солнечных лучей. Чтобы слегка отбелить кожу коленей, смешайте 3 ст. л. слабого или среднего кефира, 5-6 капель лимонного сока и 2 ч. л. свежего огуречного сока. Полученную смесь втирайте круговыми движениями в кожу коленей в течение 5-7 минут. Таким образом, вы не только увлажните свою кожу, но и сделаете приятный и полезный для кожи и подкожных тканей массаж. Если под рукой не окажется свежего огурца или лимона, замените их соком квашеной капусты или взбитым белком двух яиц, смешанным с растертой в порошок скорлупой.

"Пуховые подушечки"

Чтобы смягчить огрубевшую кожу коленей, смешайте 3-4 ст. л. слабого или среднего кефира и 1-2 ч. л. картофельного или кукурузного крахмала, все хорошо перемешайте и нанесите полученную смесь на кожу коленей, предварительно слегка распаренных, на 10-15 минут. Затем удалите остатки маски и промойте кожу теплой водой, после чего, осторожно массируя, разотрите полотенцем. Повторяйте 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, результат будет великолепным.

Уход за кожей стоп

Особого внимания требует уход за кожей стоп ног. Самыми распространенными заболеваниями стоп ног являются загрубение кожи, чрезмерная потливость, мелкие ссадины и трещины, цыпки и пр.

Комплексное лечение мелких трещин на стопах

Вначале проведите дезинфекцию мелких ссадин и трещин 3%-ным раствором перекиси водорода. Затем для лечения более глубоких и застарелых трещин примите теплую крахмальную ванну (из расчета 2 ст. л. картофельного крахмала на 1 л теплой воды); после принятия крахмальной ванны намажьте стопы мазью, приготовленной из 3 ст. л. слабого или среднего кефира с 1/3 стакана настойки календулы (настойка готовится из расчета 2 ст. л. сухих или свежих цветков календулы на 1 ст. крутого кипятка). Готовый кефирно-травяной крем наносите на кожу круговыми движениями, осторожно втирая. Втерев крем, наденьте хлопчатобумажные носки и не снимайте их в течение 3-4 часов. Повторяйте эту процедуру не реже 2-3 раз в день до полного заживления трещин и ссадин на стопах.

Потливость ног

Серьезным и неприятным заболеванием может стать чрезмерная потливость ног. Причин этому может быть много: и синтетические носки или чулки, и тесная обувь из искусственных материалов, и нарушенный обмен веществ, и многое другое. Предлагаем проверенное средство, которое поможет не только справиться с неприятным заболеванием, но и удачно сочетать лечение и уход за кожей стоп.

Прежде чем нанести на кожу стоп подготовленный заранее питательный крем, примите 10-15-минутную теплую ванну для ног. Вы можете чередовать ванночки: день – уксусную (из расчета 3 ч. л. столового яблочного или винного уксуса на 1 л теплой воды), день – морскую соленую (из расчета 1 ст. л. морской соли, можно ароматизированной, на 1 л теплой воды). После ванночки вытрите насухо стопы и нанесите приготовленный крем.

Для крема смешайте 3-4 ст. л. крепкого кефира и настойку из дубовой коры, крапивы и шалфея, взятых в равных пропорциях (настойка готовится из расчета 2 ст. л. травяной смеси на 1 стакан крутого кипятка). Крем наносите круговыми движениями, осторожно втирая, а затем наденьте на 1-2 часа хлопчатобумажные носки. Повторяйте эту процедуру ежедневно перед сном в течение месяца.

Загрубение кожи

Загрубение кожи стоп чаще всего беспокоит нас в весенне-летний период. Чтобы этого избежать, достаточно после ежедневного контрастного душа растереть кожу стоп докрасна жесткой щеткой или мочалкой, а затем, вытерев насухо ноги, смазать кожу стоп слабым или средним кефиром, смешанным с 1 ч. л. меда, и сделать легкий массаж. Повторяйте процедуру ежедневно перед сном, так как после массажа ногам нужен продолжительный отдых.

Другой способ справиться с загрубением кожи стоп.

Примите ванночку из сока квашеной капусты, кефира и картофельного отвара, взятых в пропорциях: 3-4 стакана сока квашеной капусты, 2 стакана крепкого кефира и 2-3 стакана картофельного отвара. После 5-7-минутной ванночки ополосните ноги теплой водой, вытрите их насухо, смажьте стопы крепким кефиром и наденьте хлопчатобумажные носки. Повторяйте эту процедуру ежедневно до полного излечения.

Кожа стоп ног часто очень страдает от цыпок, так мы привыкли в быту называть результат воздействия на кожу холодной воды и ветра. Чтобы избежать появления цыпок, необходимо насухо вытирать ноги после соприкосновения с холодной водой (пруда, реки, моря или другого водоема). Но если уж вам не удалось избежать встречи с этим неприятным заболеванием, нанесите перед сном на чистую вытертую насухо кожу ног и стоп кефир, смешанный с небольшим количеством отвара черемухи (отвар готовится из расчета 2 ст. л. измельченных листьев черемухи на 1 или 1/2 стакана воды).

Крем можно готовить в произвольных пропорциях, но для ориентира предлагаем проверенное сочетание: 4 ст. л. слабого или среднего кефира на 1/2 стакана процеженного отвара черемухи. Состав должен получиться жидковатым, поэтому наносить его нужно круговыми движениями, осторожно втирая. Вслед за этим наденьте на ноги хлопчатобумажные носки, которые помогут сохранить чистоту кожи стоп и сохранить тепло на предназначенное для лечения время (1-2 часа).

При старении кожи

Людям, чей возраст достиг критической планки, и процесс старения (особенно кожи) протекает активнее день ото дня, можно порекомендовать следующее:

Употреблять в пищу как можно меньше мяса, сладостей и мучных (особенно сдобных) блюд.

Употреблять в пищу как можно меньше мяса, сладостей и мучных (особенно сдобных) блюд.
Сделать упор на овощи, фрукты и ягоду.
Обязательно включить в свой рацион лимоны, яблоки, петрушку, зелень молодой крапивы.
Выпивать в день 2-3 стакана кефира натощак.
Избегать всевозможных диет, направленных на сбрасывание веса, так как в первую очередь "похудение" отразится на коже в виде дряблости и морщин.

Если совместить сбалансированное, рациональное питание с правильным регулярным уходом за кожей лица и тела, то понятие "вечная молодость" окажется не таким уж и нереальным.

Кроме кремов и масок, для борьбы с преждевременным старением необходимо соблюдать режим дня, рационально и своевременно питаться, чаще бывать на воздухе и вести активный образ жизни. Кефир – напиток волшебный, так как борется не только с внутренними заболеваниями, но и лечит кожу.

Как избавиться от пятен на лице, от огрубения кожи и от неприятного запаха

Добавить комментарий