Метки

Может показаться, что отличное здоровье – это способность пробежать марафон, поднять 100 кг веса над головой, взойти на Эверест или переплыть Ла-Манш. Но здоровье, особенно при артрите, предполагает кроме силы и выносливости еще и гибкость, или степень подвижности.

Подвижность – это способность каждого сустава в теле двигаться в направлении, в котором он должен двигаться. Таким образом, упражнения на подвижность – это специальные оздоровительные упражнения, которые сохраняют способность суставов двигаться, уменьшают их тугоподвижность и восстанавливают их гибкость. Насколько важны упражнения на подвижность для больных артритом людей? Очень важны.

«Больным артритом нужен комплекс упражнений на подвижность», – говорит Кэтлин

Когда астронавты «Аполло 11» высадились на Луне, то обнаружили, что практически полное отсутствие притяжения делало их просто суперменами, способными одним шагом перемахивать через огромные кратеры.