При старении кожи

Людям, чей возраст достиг критической планки, и процесс старения (особенно кожи) протекает активнее день ото дня, можно порекомендовать следующее:

  • Употреблять в пищу как можно меньше мяса, сладостей и мучных (особенно сдобных) блюд.
  • Сделать упор на овощи, фрукты и ягоду.
  • Обязательно включить в свой рацион лимоны, яблоки, петрушку, зелень молодой крапивы.
  • Выпивать в день 2-3 стакана кефира натощак.
  • Избегать всевозможных диет, направленных на сбрасывание веса, так как в первую очередь "похудение" отразится на коже в виде дряблости и морщин.

Если совместить сбалансированное, рациональное питание с правильным регулярным уходом за кожей лица и тела, то понятие "вечная молодость" окажется не таким уж и нереальным.

Кроме кремов и масок, для борьбы с преждевременным старением необходимо соблюдать режим дня, рационально и своевременно питаться, чаще бывать на воздухе и вести активный образ жизни. Кефир – напиток волшебный, так как борется не только с внутренними заболеваниями, но и лечит кожу.

Тэги: кожа, косметология, старение кожи

Добавить комментарий