Живем дольше

Живем дольшеНе переживайте, если, несмотря на тренировки, вам не удается похудеть так быстро, как хотелось бы.

Тренировки добавляют вам жизни в прямом смысле этого слова. Занятия на кардиотренажерах – бегущая дорожка, лестничный, лыжный, велотренажер – важнее для женщин, чем индекс массы тела... К такому выводу пришли в Институте Купера в Далласе. Умеренное повышение уровня нагрузки во время тренировки снижает риск смерти на 50%.

Добавить комментарий