Вытяжка из коры гарцинии камбоджийской

Вытяжка из коры гарцинии камбоджийскойГЛК – это вытяжка из коры гарцинии камбоджийской (Garcinia cambogia), маленького фрукта, похожего на тыквочку. Кора этого плода веками использовалась в Индии как приправа и как средство, облегчающее течение желудочно-кишечных заболеваний. ГЛК продается как отдельно, так и в составе комплексных добавок. ГЛК увеличивает производство организмом серотонина – «вещества удовольствия», проводящего нервные импульсы. Чем больше вырабатывается серотонина, тем удовлетвореннее чувствует себя человек и тем меньше ему хочется есть. Исследователи полагают, что ГЛК также блокирует действие энзимов, которые превращают съедаемые нами углеводы в жировые отложения. Причем, в отличие от других снижающих вес добавок, ГЛК не влияет на сердце и сосуды – не вызывает тахикардии и гипертонии. В сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием ГЛК помогает очень быстро сбросить вес. Исследовалось также влияние ГЛК на людей с лишним весом, которые не хотят заниматься физкультурой и сидеть на диете. Одна группа получала ГЛК, другая – плацебо. Режим дня обеих групп совпадал, в еде ограничений не было. Оказалось, что принимавшие ГЛК, потребляли на 25% меньше калорий в день, чем те, кому давали плацебо – их аппетит был не таким сильным.

Полезное действие

Гидроксилимонная кислота (ГЛК) поможет похудеть без побочных эффектов, в отличие от других добавок.

Правила приема

900 мг ГЛК 3 раза в день, за 30-60 мин. до еды – более эффективна натощак. Побочных эффектов ГЛК нет, однако ученые еще не до конца исследовали долгосрочное воздействие препарата – беременным и кормящим лучше воздержаться от его приема.

Добавить комментарий