Цигун

Цигун стань свободной

Подробнее: Цигун стань свободнойКогда мы хотим удержать красоту и укрепить здоровье, то начинаем что-нибудь делать со своим телом. Шейпинг, аэробика, косметический салон... А как еще? Древняя китайская практика цигун считает, что гораздо эффективнее заботиться о своих внутренних органах.

Китайский иероглиф "Ци" означает воздух, или энергия, а "Гун" – дисциплина, практика, мастерство. Вместе получается "Ци-Гун" – практика овладения энергией. А поскольку энергия есть везде и во всем, включая нас самих, то цигун – практика взаимодействия со всем миром.

Внутреннее и внешнее

Привычные для западного человека спортивные упражнения на Востоке называют внешними упражнениями далекого разума, то есть поверхностными и направленными в основном на развитие тела. Мастера цигун занимаются упражнениями внутренними, развивающими в первую очередь такие качества, как умение расслабляться,

...

Продолжить