Чистка печени для профилактики варикоза

Одним из факторов, предрасполагающих к формированию варикозного расширения вен нижних конечностей, является снижение эластичности и прочности венозной стенки.

Кроме механических факторов (работа на ногах, малая подвижность, высокие каблуки и т. д.), важное значение имеет правильное питание: без достаточного количества в пищевом рационе аскорбиновой кислоты, рутина и флавиноидов сосудистые стенки становятся истонченными и хрупкими, повышается их проницаемость и склонность к растяжению. Поэтому наличие в пищевом рационе полноценного комплекса витаминов в зимний период и достаточного количества свежих «зеленых» продуктов в летний период крайне важно.

Также не стоит пренебрегать народными средствами профилактики. Ту же роль, что играют дорогие импортные витаминные комплексы с успехом могут исполнить настои листьев брусники, зверобоя, клюквы, шиповника. И вообще – если у вас есть основания беспокоиться за здоровье своих сосудов (наследственность или первые проявления заболевания), то следует придерживаться растительной диеты. Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов Е, Р и С (морковь, шпинат, апельсины, виноград, чернику).

С точки зрения восточной медицины, варикоз является одним из проявлений энергетического синдрома поражения печени. Воздействовать на эти синдромы без глубоких знаний восточной физиологической системы не только трудно, но и опасно. Однако в наших руках два фактора, которыми мы можем воспользоваться для восстановления здоровья печени и без глубокого знания восточной медицины.

Первое – это наладить свою эмоциональную жизнь, потому что самыми травмирующими печень факторами являются эмоции. Надо не просто научиться «держать себя в руках», подавляя естественно возникающие эмоции, а суметь перестроить свою жизнь так, чтобы больше стало эмоций, несущих радость, – и этому всегда можно найти место: вокруг столько красоты! Найти литературу и курсы этой тематики вовсе не проблема.

Второе – это периодические очистки печени (и состоящие в неотрывном единстве с этой процедурой предварительные очистки кишечника). Печень, почищенная и «подновленная», обязательно начнет лучше исполнять свои функции в организме, и сосуды обязательно укрепятся.

Из лекарств, которые рекомендует традиционная китайская медицина и которые можно назвать относительно доступными в нашей стране, рекомендовать смело можно только одно средство – «Летящий дракон». Назначение же всех других средств в компетенции только врача-специалиста.

Теперь о процедуре, которая зачастую вызывает недоуменные вопросы на тему: «А какая связь?» Чистка печени действительно полезна в плане профилактики и даже обратного развития варикоза в начальных стадиях – потому что в организме все взаимосвязано и у каждого органа есть свои функции.

Чистка печени

Генеральную чистку печени надо делать 1 раз в год женщинам и мужчинам старше 40. До этого – по самочувствию и желанию.

Профилактические чистки печени надо делать не менее 4 раз в год и ситуационно – после важных событий в жизни, традиционно сопровождающихся у нас большим количеством выпитого и съеденного. Особенно – после выпитого...

По этой причине профилактические чистки можно делать до 2 раз в месяц.

Генеральной чистке печени ОБЯЗАТЕЛЬНО должна предшествовать хотя бы профилактическая чистка кишечника.

Профилактическая чистка кишечника

Профилактические чистки кишечника проводятся с помощью очищающего чая или, как его окрестили мои пациенты, «чая-щетки».

Состав очищающего чая достаточно прост и доступен:

Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 ст. л. сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить, отжать остаток, долить до 200 мл. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день в течение 5 дней подряд.

Первый прием рекомендуется делать вечером – в пятницу – перед выходным днем. Обычно чай, принятый перед сном, проявляет свое послабляющее действие часов в 7 утра – нормальное время для подъема. Но всегда есть место для индивидуальных особенностей организма, и они могут проявиться не вовремя – по закону подлости. Впереди выходные дни, за два дня вы научитесь четко рассчитывать промежуток между приемом чая и внешним выражением его эффекта.

Противопоказания к чистке печени:

Во-первых, любые острые заболевания организма: простудные или инфекционные, наиболее частыми признаками которых является повышение температуры, сильные головные боли, слабость, тошнота, понос и т. п.

Во-вторых, период обострения любых хронических заболеваний.

В-третъих, наличие признаков сердечной и почечной недостаточности, гипертонической болезни III степени, недавно перенесенный инфаркт или инсульт, период восстановления после хирургических операций.

В-четвертых, боли в животе неясного происхождения.

В-пятых, состояние переутомления, эмоционального перенапряжения, внутреннего дискомфорта и предельного напряжения (период отчетов, сдача проекта, ремонт в квартире, сессия, другие экзамены и испытания, жизненные и профессиональные неурядицы и несчастья).

В-шестых, просто, когда этого делать не хочется: значит, организм знает что-то, чего пока не знаете вы.

В-седьмых, пока вы полностью не убедились в необходимости очистки и не почувствовали желания это сделать.

Женщинам, кроме того, чистка печени и желчного пузыря (как генеральная, так и профилактическая) противопоказана в период беременности и кормления грудью, во время месячных (чистку надо начинать не ранее чем через неделю после окончания кровотечения или заканчивать не позднее 5-7 дней до наступления месячных).

Профилактическая чистка печени

Профилактическая чистка печени является столь же старой и применимой медицинской процедурой, как и клизма. На медицинском же языке она носит название «тюбаж» и выполняется достаточно просто.

Опять хочу напомнить, что ни одну чистку – кишечника, печени, почек и т. д. – НЕЛЬЗЯ делать в спешке, раздражении, «раздерганном» настроении, сгоряча и с похмелья. Спокойно, уравновешенно, радуясь очищению организма и открытию новых горизонтов...

Тюбаж – это сочетание действия на печень желчегонного вещества (холекинетика) и расслабляющего действия грелки.

В стакане горячей воды с вечера разводится десертная ложка порошка сернокислой магнезии и оставляется до утра. Утром, после обычных гигиенических процедур и утреннего гимнастического комплекса (более легкого в день очистки), подготавливается горячая грелка (грелка должна быть не раскаленная, а просто горячая – чтобы вы могли пролежать на ней 1,5 часа и не получить ожогов, и не забудьте обернуть ее пеленкой или просто материей, чтобы не прикладывать резиновый пузырь прямо к коже) и натощак выпивается приготовленный стакан раствора магнезии. Потом укладываемся обратно в постель на 1,5 часа: на правый бок и с грелкой в области печени (реберной дуги).

Если не удалось вылежать намеченное время из-за возникшего поноса, значит, доза магнезии чересчур велика. Если послабление кишечника произошло по прошествии 2-х часов, надо заглянуть в унитаз: если стул потемнел и приобрел зеленоватый оттенок из-за примеси желчи, значит, всё нормально. Если изменения стула не произошло, значит, доза магнезии была маловата. Обычно десертной ложки (10 г) хватает вполне. Мне не приходилось слышать, чтобы кому-нибудь надо было применять больше одной столовой ложки. Вот эти количества я и рекомендую – от десертной до столовой ложки. Ко второму-третьему проведению профилактической чистки вы уже четко найдете свою индивидуальную дозу.

Тюбаж можно делать не только на магнезии, но и на растворах более слабых холекинетиков: ксилита, сорбита или настоя желчегонных трав. Процедура не будет отличаться даже в мелочах. Применение слабительных или клизм после тюбажа не требуется: холекинетики сами являются достаточно сильнодействующими слабительными.

К методике тюбажей надо особенно внимательно присмотреться не только тем, кто имеет неприятности с пищеварением и собственно печенью, но и тем, чьи проблемы со здоровьем на первый взгляд с печенью не связаны.

Традиционная китайская медицина связывает состояние печени с состоянием сухожилий и связок в организме. Потеря гибкости и эластичности суставов, склонность к растяжению связок, частые судороги и спазмы мышц в конечностях, а также снижение зрения, сухость роговицы, слезливость, апатия, депрессивные проявления или беспокойство, бессонница и гневливость – все это может быть связано с состоянием печени. Кстати, расслоение и ломкость ногтей тоже могут быть признаком нездоровья печени.

Подготовка к генеральной чистке печени

Генеральную чистку печени, если исходить из годичного ритма активности акупунктурных меридианов, лучше всего делать весной*. Именно в этот момент печень особенно активно восстанавливает свой клеточный состав и очень хочется иметь новое поколение печеночных клеток здоровым и красивым. Если мы начинаем с апреля курс очистки кишечника, то спустя 3 недели после его завершения можно проводить генеральную чистку печени.

* Это примечание для больших любителей традиционной китайской медицины. Меридианы печени и желчного пузыря относятся к первоэлементу «дерево», отсюда и весна. Кстати, те, кто считает, что астрономическое время очистки желчного пузыря и печени должно совпадать с пиком активности их меридианов (23.00-1.00; 1.00-3.00), ошибаются. То, что анатомически мы называем желчным пузырем и собираемся очищать, не укладывается полностью в функции, управляемые меридианом. Это образование живет «самостоятельной жизнью» и относится к разряду «добавочных ФУ-органов», т. к. не участвует в переваривании и усвоении пищи и воды. Печень же активно функционирует в течение всего времени бодрствования. Неудобным для чистки будет только период минимальной функции меридиана – с 13.00 до 15.00.

Но это из соображений того, чего бы хотелось. Реально этим надо заниматься, когда:

• есть время этим заниматься;
• есть потребность этим заниматься.

Если возникают навязчивые мысли о том, что надо бы «почистить печенку», и эти мысли сопровождаются тяжестью в правом подреберье, вспышками гнева и раздражительности, значит, надо. Не надо ни в чем ставить сверхжестких временных рамок, надо внимательнее прислушиваться к желаниям своего организма. Особенно внимательно это надо делать во время «утренней инвентаризации».

Проводить чистку надо в выходной день, наметив посветить этому занятию весь день целиком. Начинать собственно чистку надо пораньше, чтобы закончить основную ее часть к 11 часам дня. Здесь для нас граничным сроком становится время минимальной активности меридиана желчного пузыря и печени.

Подготовительный период чистки печени

Цели и задачи подготовительного периода

Подготавливаясь к генеральной чистке печени, надо:

• Добиться затухания имеющихся воспалительных явлений в желчном пузыре и желчных ходах, а в идеале – во всем желудочно-кишечном тракте.
• Наладить моторную функцию желчного пузыря и свободный отток желчи.
• Стабилизировать эмоциональное состояние.

И еще одно – подготовительный период не должен длиться более 2 недель (в случае имеющихся проблем с печенью), а оптимально не более недели (при относительно здоровой печени). Теперь необходимо обсудить питание и травяные сборы.

Откажи себе в малом...

Печень, как, пожалуй, ни один другой орган, чувствительна к составу пищи и поступающим в организм ненужным излишествам: алкоголю, никотину, неумеренному потреблению лекарств. А это уже становится такой же привычкой, как курение: у молодых девушек в сумочке упаковка таблеток «от болей» встречается чаще, чем противозачаточные средства или пачка сигарет, а расходуются зачастую в темпе заядлого курильщика.

Таблетку от боли, таблетку от изжоги, таблетку от аппетита, таблетку от дурного настроения, таблетку для хорошего настроения и так – до бесконечности... А всю эту дрянь принимает на себя печень.

Поэтому подготовительный период к очистке печени должен обеспечить «щадящий режим» для печени – и питание должно быть «легким», и других вредностей должно быть поменьше.

Есть достаточно большое количество вариантов лечебного питания для «разгрузки печени». Я, честно говоря, доверяю больше всего классической медицинской «диете № 5» для больных с заболеваниями печени и желчного пузыря. И я вовсе не ретроград – просто я предпочитаю пользоваться надежными инструментами. Разработанные в «недрах» советской медицины диеты были проверены таким количеством достоверных исследований и научных разработок, что я могу быть полностью уверена в том, что их применение отвечает первой заповеди врача: «Не навреди».

Лекарям и целителям этой заповеди придерживаться необязательно: их эксперименты над собой и своими пациентами – вопрос их совести.

В соответствии с технологией «диеты № 5» все блюда готовятся только в отварном виде, на пару или запекаются в духовке – преимущественно в измельченном виде, Жареные и копченые продукты недопустимы, так же как и острые специи. Не кулинарный шедевр, но 10- 14 дней на такой пище пережить можно легко.

Калорийность такой диеты составляет 3000- 3500 калорий, состав: белков – 90-100 г. жиров – 80-100 г. углеводов – 400-450 г. Режим питания дробный – 5-6 раз в день.

Фитотерапия для подготовки печени

В области фитотерапии (лечение лекарственными травами), как и в других ответвлениях натуропатии (лечение природными средствами), действует достаточно четкий закон: «Лучшее оздоравливающее действие оказывают те растительные препараты, которые приготовлены из растительного сырья, собранного в месте проживания пациента или в подобной климатической зоне». Именно поэтому я предпочитаю в случае необходимости использовать травяные сборы «местного происхождения» или, в крайнем случае, от надежного китайского производителя: климатическая зона Приморья, где собирается большая часть этого сырья, более-менее нам близка. Именно поэтому я избегаю американских и европейских сборов и препаратов, составленных из сырья южноамериканского и африканского происхождения, или сборов родом из Индокитая: это совершенно чуждые нам климатогеографические зоны.

Дальше мы приводим варианты сборов и отдельных растительных средств, которые используются в лечебной практике. Жители Краснодарского края, Ставрополья, Ростовской, Волгоградской и Воронежской областей и прилежащих областей Украины могут пользоваться ими в приведенном составе. Жителям других регионов стоит подобрать себе подобный сбор из своего местного сырья. Подобных рецептур, обладающих противовоспалительным и легким желчегонным действием, достаточно много, и любой, мало-мальски смыслящий в своем деле специалист – «травник», легко его подберет. Одно примечание – сбор должен быть не противным на вкус. Сильное отвращение к вкусу приготовленного отвара должно наводить на мысль о том, что данный состав не принимается организмом не только из «эстетических соображений».

Простейшим и надежнейшим вариантом является применение отвара шиповника, которым мы заменяем в «диетическую неделю» все другие горячие напитки – чай, кофе, какао и т. д. Кстати, любые газированные напитки и уж тем более алкогольные исключаются полностью. Единственный недостаток этого средства в том, что оно обладает мочегонным свойством. Если по условиям работы вам трудно часто отлучаться «по малой нужде», то могут возникнуть сложности. Кроме того, к началу весны (если мы делаем календарно запланированную чистку) сухие плоды шиповника очень 4aiCTO теряют свои свойства из-за нарушения условий хранения.

Вторым простым средством являются кукурузные рыльца. Их можно применять в виде либо готового жидкого экстракта (по 40 капель 3 раза в день перед едой), либо отвара. Отвар готовится следующим образом: 1 столовую ложку сухого травяного сырья заварить в одном стакане кипятка, отцедить. Принимать по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи – 5-6 раз в сутки. Отвар готовить каждые сутки свежий!

Сложный сбор готовится из сухого измельченного растительного сырья и имеет следующий состав:

Смесь сухого измельченного сырья тщательно и равномерно перемешивается и заваривается по 1 столовой ложке на стакан кипятка. Отвар отцеживается и выпивается в течение суток в 3 приема в течение 7-10 дней.

Вот теперь мы готовы!

Генеральная чистка печени - Необходимые приготовления

Для того чтобы запустить физиологические механизмы, которые мощным потоком вынесут весь мусор из желчных ходов и желчного пузыря, необходимо сочетанное действие двух одномоментно (или почти одномоментно) приложенных факторов:

• мощного желчегонного действия, которое приведет к образованию большого количества и сильного тока желчи, выносящего прочь все, что может закупоривать желчные протоки;
• мощного действия на моторную (эвакуаторную) перистальтику желчного пузыря, обеспечивающего выброс всего «мощного потока желчи» в двенадцатиперстную кишку, а затем – прочь из организма.

Этот результат достигается:

• прогреванием печени (с помощью грелки);
• желчегонным действием растительного масла;
• действием кислого цитрусового сока, активизирующим перистальтику желчных ходов и желчного пузыря;
• «салатом-щеткой», который быстренько проталкивает выброшенную в двенадцатиперстную кишку желчь дальше «на выход»;
• солевым слабительным, эффективно удаляющим отходы из организма.

Все это, естественно, надо подготовить заранее.

Обсуждать вопрос о приготовлении горячей грелки (с температурой около 42 ⁰C) не вижу смысла. Это очевидные вещи. Главное, проверьте герметичность крышки и приготовьте два полотенца – длинное, которым будете приматывать грелку к правому боку, и маленькое махровое, которое будете подкладывйть под грелку на кожу.

Желчегонным действием обладает, в принципе, любое чистое растительное масла. Но подсолнечное, рапсовое, хлопковое и другие масла несут в себе слишком много «собственных» биологически активных веществ, действие которых нам может помешать. Самым «нейтральным» и чистым растительным маслом является оливковое масло. Им мы и будем пользоваться. Теперь надо определиться с его количеством.

Понятно, что масса печени, а следовательно, количество составляющих ее клеток разнятся у разных людей и достаточно четко увязаны с массой тела: чем больше масса – тем больше масла необходимо, чтобы прочистить печеночные ходы.

Питерский целитель Е. Щадилов приводит эмпирически выведенную формулу определения этого объема:

V = 300 + 4 (М – 75),

где:

V – искомый объем в мл;

М – вес пациента в кг.

Однако, независимо от веса, предельное количество масла, выпиваемое за чистку, – 400 мл.

Кроме того, масло должно быть подогрето до температуры 40 ⁰С. Эта температура выведена из опыта проведения дуоденальных зондирование – при ней масло обладает наиболее мощным желчегонным действием. Лучше всего подобную температуру поддерживать в водяной бане. Для этого в большую емкость с водой нужной температуры необходимо установить основание, на которое будем ставить емкость с маслом, чтобы она не всплыла и не опрокинулась.

Емкость для питья желательно иметь с широким горлом: почему-то в этом случае теплое масло пьется легче. Соответственно, еще будет нужен градусник, чтобы следить за температурой воды – она может превышать на 1-2 ⁰С нужную температуру масла: тогда масло будет то, что надо. По мере остывания воды можно будет добавлять кипятка.

Кроме этого, нам понадобится приблизительно 300 мл цитрусового сока: лимонного, грейпфрутового или апельсинового. При этом для тех, у кого подозревается пониженная кислотообразующая функция желудка, требуется только лимонный – как самый кислый.

И напротив, обладатели очень «кислого» желудка могут обойтись и более сладким – апельсиновым. Нужна емкость с отметкой на 15 мл, откуда мы будем пить сок.

Последняя принадлежность чистки – «салат-щетка». Это салат из грубого растительного сырья, который «протрет» остатки желчи в двенадцатиперстной кишке, частично их впитает и вынесет «на себе» прочь из организма. Готовится этот салат из мелко порубленной свежей капусты и тертой свежей моркови в соотношении 2:1.

Капуста и морковь слегка обжимаются руками, заправляются толчёным грецким орехом и приправляются лимонным соком. Общее количество такого салата должно быть равно примерно двум горстям: такая индивидуальная мера достаточно четко соответствует потребностям организма.

На всякий случай рядом с кроватью, на которой вы будете проводить чистку, должна стоять аптечка, включающая в себя обязательные средства скорой помощи: корвалол или валокордин, нитроглицерин (если вы его раньше принимали), может быть – жидкий (в капсулах) валидол, ампулу «Но-шпы», пару ампул папаверина.

Береженого и Бог бережет!

И еще одно: во время чистки не стоит оставаться одному – кто-то из близких обязательно должен быть рядом и слышать вас.

Генеральная чистка печени - Основная диспозиция

Генеральная чистка печени должна проводиться в свободный выходной день, без суеты, спешки и нервотрепки, с полной уверенностью в своих силах. Как бы мы ни готовились, но чистка печени является серьезной процедурой, и идти на нее надо собрание и уверенно. Относиться пренебрежительно к чистке печени абсолютно не стоит: организм не потерпит такого отношения.

День очистки начинается обычно – подъем, гигиенические процедуры, «утренняя инвентаризация», утренний двигательный комплекс для мышц живота.

Теперь начинаем подготовку. Готовим «салат-щетку» и водяную баню для оливкового масла, согреваем масло, готовим цитрусовый сок, аптечку, полотенца.

Начинаем с того, что заправляем грелку и в течение 40-45 минут греем печень. Делаем это лежа на правом боку с грелкой на печени и тепло укрывшись.

Люди с нулевой кислотностью желудочного сока за 10-15 минут до окончания прогревания печени выпивают мелкими глотками 100-150 мл цитрусового сока комнатной температуры (нижняя цифра – для очень кислого лимонного сока, верхняя – для сладкого апельсинового).

Люди с пониженной кислотностью желудочного сока выпивают в это же время (за 10-15 минут до окончания прогревания) 70-100 мл сока комнатной температуры.

Люди с нормальной и повышенной кислотностью сока на этом этапе не принимают. Сразу после этого ставим масло на водяную баню.

В назначенное время берем емкость с маслом и начинаем его пить. Проглотить его сразу очень трудно, с непривычки может возникнуть тошнота.

Прервитесь, сделайте глоток сока, погоняйте его во рту. Тошнота утихнет.

Допиваем масло. Можно прерваться еще два-три раза, но допить масло надо до конца.

Теперь быстро меняем воду в грелке – нам нужна вода температурой 40-41 ⁰С. После этого быстренько посещаем туалет – потому что в течение ближайших 1,5 часов вставать не придется. И укладываемся – на грелочку, на правый бочок, ноги согнуть в коленях и подтянуть к животу. Через 15 минут после того, как устроились, выпиваем первую рюмочку сока – первые 15 миллилитров.

Принимаем по 15 мл каждые 15 минут – пока не допьем сок. После этого лежим еще полчаса и поднимаемся.

Время заключительного аккорда!

Генеральная чистка печени - Финал

Через 20 минут после подъема съедаем готовый, настоявшийся и заправленный салатик и занимаемся домашними делами. После этого берем 25 г. магнезии (сульфата магния) и разводим в 0,5 стакана воды.

Через 1,5 часа выпиваем магнезию и ждем... Понятно, что после приема магнезии, которая является сильным солевым слабительным, гулять не стоит и в гости никого звать тоже.

И вот, под действием магнезии, салатик, прошедший из желудка в кишечник, мощным потоком устремляется наружу, вынося «на своих плечах» весь мусор, попавший в кишечник из желчного пузыря и печеночных ходов.

Чистка закончена.

* * *

Несмотря на то, что трудно сразу увидеть непосредственную связь между очистками организма и состоянием вен нижних конечностей, эта связь существует и она очень жесткая. Очищая организм, мы повышаем его энергетические потенции, с точки зрения восточной медицины – количество и качество энергии Ци, которая обеспечивает жизнеспособность организма. К примеру, недостаток Ци организма выражается в таком важном и наглядном симптоме варикоза, как склонность к образованию синяков и пропитыванию тканей, прилежащих к венам, жидкой составляющей крови. Согласно же основополагающим сочинениям традиционной китайской медицины, потеря способности организма удерживать кровь внутри сосудов четко сигнализирует о снижении общего количества энергии в организме. Вот так!

Так что варикоз – это не местное заболевание. Это местное проявление заболевания всего организма. И подходить к этой проблеме надо с позиций, в первую очередь, целостного организма, и уж только потом – с точки зрения лечения местных проявлений.

Конечно, прием каких-либо сборов или использование мазей и примочек – дело гораздо менее трудоемкое, чем приведение в порядок всего организма, но «корень болезни» при местном подходе останется не выкорчеванным.

С тех же позиций целостного организма к лечению варикоза подходит и гомеопатия, недаром в течение предыдущего века было опубликовано значительное количество работ, проводящих параллели между диагностическими и лечебными методами этих двух медицинских систем.

Мы, однако, не будем описывать гомеопатические методики: назначать гомеопатические лекарства обязательно должен только врач-специалист, учитывающий все индивидуальные и временные особенности организма и протекания заболевания. Всеобщих рецептов при таком подходе не может и не должно быть!

• Варикоз - симптомы и лечение
• Самомассаж стоп для профилактики варикоза